C-23 ガセリ菌、カルピスのココカラケアはじめました。脳腸相関に注目です。
まめ親父 そら家の毎日
美容と健康に良いらしい「はったい粉」食べてます。
まめ親父
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こんにちは。まめ親父です。
まめ母にすすめられて、食べ始めたのが「はったい粉」です。
きな粉と間違えそうですが、きな粉ではありません。
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はったい粉は大麦を炒って粉にしたもの
はったい粉は大麦です。
呼び方は、むぎこがし、香煎（こうせん）などあります。
健康にいい自然食品
健康的な自然食品で、便秘やダイエットにも効果があると言われています。
以下のページが詳しかったです。
食べ方も参考になります。
ヨーグルトや牛乳に混ぜたり、クッキーやケーキに混ぜてもOK。
参照：はったい粉の効能と効果とは？【ダイエットや便秘解消に効果あり！】（スキンケア対策【50代になっても”美人”を保つ秘訣100！】）
そら家の食べ方
砂糖を加えてお湯で練るだけ。
昔からの食べ方です。
私は甘くしないでお湯で練ったものに、めんつゆをかけていただいています。
濃度を薄めにしてコーンスープのようにマグカップでごくごく飲むのも新しいかも。
試してみてね。
そら家のおすすめ
ポチップ© そら家
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ABOUT ME
「そら家の毎日」は、家族が出会った良いものを紹介するブログです。
特にイッタラが大好きなお母さんの影響で多くのレビューがあります。
その他、おいしいものも大好きです。
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