美容と健康に良いらしい「はったい粉」食べてます。

こんにちは。まめ親父です。

まめ母にすすめられて、食べ始めたのが「はったい粉」です。
きな粉と間違えそうですが、きな粉ではありません。

はったい粉は大麦を炒って粉にしたもの

はったい粉は大麦です。
呼び方は、むぎこがし、香煎（こうせん）などあります。

健康にいい自然食品

健康的な自然食品で、便秘やダイエットにも効果があると言われています。

以下のページが詳しかったです。
食べ方も参考になります。

ヨーグルトや牛乳に混ぜたり、クッキーやケーキに混ぜてもOK。

参照：はったい粉の効能と効果とは？【ダイエットや便秘解消に効果あり！】（スキンケア対策【50代になっても”美人”を保つ秘訣100！】）

そら家の食べ方

砂糖を加えてお湯で練るだけ。
昔からの食べ方です。

私は甘くしないでお湯で練ったものに、めんつゆをかけていただいています。

濃度を薄めにしてコーンスープのようにマグカップでごくごく飲むのも新しいかも。

試してみてね。

そら家のおすすめ

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「そら家の毎日」は、家族が出会った良いものを紹介するブログです。
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