ひとりで簡単に計れる血圧計 オムロン 血圧計 HEM-7130

最近、たまたま病院にあった血圧計で血圧を測ってみたところ最高血圧が150を超えていました。

正常血圧は、だいたい最高血圧が130、最低血圧が90ぐらいです。

最高血圧が150を超えてしまったら、完璧高血圧ですね。

これではいけないと内科医に相談したら、まず、経過観察と食事療法を言われました。

そこで、毎日血圧を測ることにしました。

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オムロン 血圧計 HEM-7130

オムロン 血圧計 上腕式 腕帯巻きつけタイプ HEM-7130
オムロン 血圧計 上腕式 腕帯巻きつけタイプ HEM-7130image by Amazon

早速、血圧計を購入しました。

これは腕に巻き付けるタイプです。

ひとりで、上手く巻けるかどうか心配でしたが、やってみると問題ありませんでした。

マジックテープなので、片方を引っ張って簡単に巻けます。

計った数値は血圧計がデータを記憶してくれます。

薬局で血圧手帳をもらいましょう

長期の経過観察には血圧手帳を付けましょう。

血圧手帳は薬局に行けば無料でもらえます。

これを付けていけば、お医者さんに相談するときも経過を知らせることができます。

……

食事は塩分控えめが基本です。

私も塩分控えめにしているのですが、なかなか急には血圧が下がりません。

これからも頑張ります。

© そら家


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